Oii Pessoinhas, como vocês estão hoje? Espero que bem.
   Hoje venho falar de alguns segredos que ajudam no crescimento dos fios capilares, primeiro venho com algumas CURIOSIDADES para vocês sobre a composição capilar;
- 51% é CARBONO;
- 21% é OXIGÊNIO;
- 17% é NITROGÊNIO;
- 6% é HIDROGÊNIO;
- 5% é ENXOFRE
Temos cerca de 100.000 fios, o cabelo cresce me media meia polegada por mês, e por dia caem de 50 a 100 fios, isso mesmo POR DIA.
   Agora vamos para os 10 Alimentos que auxilia no crescimento;
- Ovos; Eles tem 88% de QUERATINA, composto por 18 aminoácidos como cisteína, riquisima em enxofre, responsável pela conexão de fibras do fio. 3% de LIPÍDIOS. 1% de MELANINA, responsável pela cor dos cabelos. 8% de água, sais e minerais.
- Legumes; são ricos em zinco e proteínas.
Peixes; Rico em Omega 3, Vitamina A, e Zinco nutrientes que evitam o enfraquecimento e queda dos fio. A sardinha e o salmão são os melhores.
Folhas; Vitaminas, Folato.
- Iogurte; Vitamina B, Acido Láctico benéfico para o cabelo.
Nozes; Rico em Silenio.
Cenouras; Beta Ceroteno, Vitaminas A e E.
- Citricas; Vitaminas C e E, antioxidantes.
- Sementes; Possuem vitamina E.
- Trigo; Fibra e Vitamina B.

Segue agora algumas receitinhas;
- Trate seu couro cabeludo uma vez por semana com massagens usando óleos mornos.
- Se você tem caspa, misture 2 colheres de sopa de suco de Limão Fresco com Óleos, aqueça a mistura e aplique no cabelo.
- Deixe as sementes de feno-grego na água durante uma noite inteira, depois faça uma pasta com coalhada azeda. Mantenha no cabelo por 20 minutos e depois lave.

Bom minha gente, por hoje foi isso, espero que vocês gostem, que ajude vocês no #PROJETORAPUNZEL, aa e falando nisso, semana que vem tem resenha sobre um produto que ajuda também no crescimento.
  Fiquem bem, e ate a proxima.. Beijinhoos

12 Comentários

  1. Nunca soube da composição do cabelo hahahah! Acho que meu cabelo cai uns 200 fios por dia, só pode hahahah..
    Beijos,
    www.hitsdomomento.com

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  2. Ótimas dicas, a nutrição para tornar os cabelos mais saudáveis deve ser feita não só nos fios mas nos alimentos que vc ingere.
    Adorei

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  3. Nossa que interessante seu post, não acredito que temos 100.00 é muito cabelo, e meu cabelo é tão pouco que nem parece tudo isso rsrs. Amei as dicas.

    Beijos.

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  4. OMG caem de 50 a 100 fios por dia!! Dessa eu não sabia, AMEI o post flor e com certeza irei fazer as receitinhas...

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  5. Ótimas dicas para o cabelo crescer forte e saudável... Amei #projetorapunzel
    Abraços

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  6. Preciso muiiiiito, estou nesta fase de projeto rapunzel também haha :)

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  7. Amanda linda !! Adorei seu post.

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  8. Amei as dicas! To louca que meu cabelo cresça mais e me ajudou bastante. A alimentação é essencial, né? Amei.

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  9. Amei as dicas. Principalmente a da caspa ❣

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  10. uia! vou fazer tudo pq meu sonho é ter um cabelão linndooo

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